青少年心理健康

關(guān)乎每個(gè)家庭、每個(gè)人的幸福

青年志愿者化身“暖心快遞員”

把傾聽裝進(jìn)“樹洞信箱”

把安慰打包成“解壓錦囊”

把專業(yè)知識(shí)變成“溫馨小貼士”

......

快拆開看看

這份特別的“快遞”里都有什么？

為支教地學(xué)生注入持久“心”動(dòng)能

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）研究生支教團(tuán)

將心理健康教育

作為智志雙扶的重要抓手

在云南省楚雄市

聯(lián)合校心理科學(xué)與健康研究中心

采用“美育浸潤(rùn)+專業(yè)干預(yù)”雙軌模式

通過手工創(chuàng)作、心理微課、書信互動(dòng)等形式

為支教地學(xué)生

打造沉浸式心理健康教育實(shí)踐課堂

以藝術(shù)療愈心靈

以專業(yè)守護(hù)成長(zhǎng)

支教地初一年級(jí)的小左

在收到來自地大大學(xué)生的回信后

開心地說

“原來我的煩惱

并不是無所謂的小情緒

在很遠(yuǎn)的地方

還有大哥哥和大姐姐們

在認(rèn)真聽著呢”

“從草木拓印、系列微課

到書信互動(dòng)等活動(dòng)

我們看見越來越多的孩子

眼里有了自信的光”

研支團(tuán)云南服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)周佳賀表示

研支團(tuán)通過追蹤服務(wù)

形成心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制

為支教地學(xué)子注入持久“心”動(dòng)能

暖心陪考，緊張焦慮退退退~

西部計(jì)劃志愿者解鎖新身份

化身高考生、中考生的

專屬“減壓教練”

深入新疆洛浦縣第五中學(xué)

洛浦縣中等職業(yè)學(xué)校等

面向高三、初三畢業(yè)生

開展“青春禮贊 團(tuán)團(tuán)陪你高（中）考”

考前指導(dǎo)與減壓活動(dòng)

西部計(jì)劃志愿者們

進(jìn)行心理疏導(dǎo)、科學(xué)備考建議

和趣味互動(dòng)

并結(jié)合學(xué)生們常見困惑

講解呼吸放松、積極心理暗示等

實(shí)用技巧

幫助考生們

調(diào)整狀態(tài)、正視壓力、輕松迎考

向著夢(mèng)想的學(xué)校進(jìn)發(fā)

“北理心守護(hù)”，在鄉(xiāng)村“種”陽光~

針對(duì)農(nóng)村青少年心理教育資源匱乏

家校協(xié)同護(hù)航體系不完善的現(xiàn)狀

北京理工大學(xué)青年志愿者

發(fā)起“北理心守護(hù)”志愿服務(wù)項(xiàng)目

他們帶著滿滿的心理健康“錦囊”

連續(xù)兩年三次奔赴

山西方山縣、內(nèi)蒙古固陽縣

通過心理科普教育、朋輩成長(zhǎng)小組

心理素質(zhì)拓展等方式

面向農(nóng)村中小學(xué)生、家長(zhǎng)、教師等

開展心理健康教育服務(wù)

發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng)，排憂解惑

山東師范大學(xué)心理學(xué)院

青年志愿者協(xié)會(huì)

與大朋友、小朋友一起

深入探索情緒的奧秘

掌握心理調(diào)適的“金鑰匙”

大學(xué)生志愿者們多次前往師范路小學(xué)

通過“多彩心情小劇場(chǎng)”

繪制情緒曼陀羅等方式

對(duì)情緒的產(chǎn)生、分類

以及情緒管理的方法和技巧

進(jìn)行深入淺出的講解

為孩子們

普及心理健康知識(shí)

預(yù)防心理問題

志愿者們來到

山東特殊教育職業(yè)學(xué)院

積極提供學(xué)習(xí)輔助

將文字內(nèi)容

轉(zhuǎn)化為盲文或音頻

幫助視障學(xué)生閱讀

和理解學(xué)習(xí)資料

志愿者們

還定期開展心理輔導(dǎo)

組織心理沙龍或一對(duì)一談心活動(dòng)

了解視障人士心理狀況

緩解其心理壓力

傳遞社會(huì)各界對(duì)他們的關(guān)愛

鼓勵(lì)他們積極面對(duì)生活

此外

心理學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

還聯(lián)合校研究生會(huì)

開展了多場(chǎng)心理沙龍活動(dòng)

在活動(dòng)中

大家一同練習(xí)呼吸放松法等

親身體驗(yàn)內(nèi)心

從紛擾逐漸歸于平靜的過程

在分組練習(xí)環(huán)節(jié)

同學(xué)們相互交流心得感悟

共同掌握實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧

為應(yīng)對(duì)日常情緒問題

尋得行之有效的方法

“碚暖心”的健康“心”交流

“以前一直覺得

心理問題離自己很遠(yuǎn)

通過這次活動(dòng)才發(fā)現(xiàn)

原來心理健康

對(duì)我們的生活影響這么大！”

西南大學(xué)心理學(xué)部青年志愿者

走進(jìn)重慶市北碚區(qū)

開展主題為

“心連心·心靈聯(lián)結(jié)加油站”

心理疏導(dǎo)志愿服務(wù)活動(dòng)

大學(xué)生志愿者們前往靜觀醫(yī)院

為當(dāng)?shù)鼐用裉貏e是老年群體

提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)

醫(yī)院設(shè)置了溫馨的咨詢室

由經(jīng)驗(yàn)豐富的志愿者

與專業(yè)治療師組成團(tuán)隊(duì)

采用一對(duì)一的咨詢模式

耐心傾聽、共情回應(yīng)

在對(duì)談中

志愿者了解到許多老年人

雖飽受慢性病困擾

卻始終心態(tài)積極、熱愛生活

在傾訴與傾聽中

一種樸素的信任悄然生長(zhǎng)

志愿者們?yōu)樽稍冋?/p>

提供個(gè)性化的心理支持

幫助他們樹立自信

積極面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)

志愿者們也在每一次互動(dòng)中

深化專業(yè)認(rèn)知

提升服務(wù)實(shí)效

不僅有青年志愿者

為大家心理健康保駕護(hù)航

各級(jí)共青團(tuán)組織也十分注重

志愿者的身心健康

加強(qiáng)對(duì)志愿者的關(guān)心關(guān)愛

為志愿者提供實(shí)實(shí)在在的

心理健康幫助和服務(wù)

西部計(jì)劃志愿者專屬“心靈驛站”

西部計(jì)劃全國(guó)項(xiàng)目辦

面向全體西部計(jì)劃志愿者

開放使用專業(yè)心理咨詢服務(wù)平臺(tái)

“心理無憂”微信小程序

提供健康指南、在線測(cè)評(píng)

無憂信箱、咨詢預(yù)約等方面的

心理健康支持服務(wù)

所有西部計(jì)劃志愿者

均可以通過該小程序

享受免費(fèi)的心理健康支持服務(wù)

心理能量加加加！

為進(jìn)一步做好西部計(jì)劃志愿者的

關(guān)心關(guān)愛工作

提高西部計(jì)劃志愿者

心理健康服務(wù)水平

增強(qiáng)志愿者與群眾的

交流溝通能力、心理抗壓能力

情緒調(diào)節(jié)能力

貴州省志愿者行動(dòng)指導(dǎo)中心

聯(lián)合貴州師范大學(xué)心理學(xué)院

在松桃苗族自治縣開展

貴州省大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃志愿者

心理健康培訓(xùn)活動(dòng)

講座上

授課老師憑借深厚的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)

采用活潑有趣的教學(xué)方式

圍繞認(rèn)識(shí)情緒

情緒對(duì)健康的影響

被情緒困擾的原因

做情緒的“主人”等內(nèi)容

進(jìn)行講解

講座結(jié)束后

老師還組織西部計(jì)劃志愿者

開展了心理團(tuán)輔活動(dòng)

通過“一心兩用”和“桃花朵朵開”等

心理解壓游戲

幫助大家清除煩惱，釋放壓力

能量格加滿！

壓力壓力快走開~

為緩解西部計(jì)劃志愿者

在崗工作的身心壓力

團(tuán)四川省合江縣委

開展西部計(jì)劃“點(diǎn)亮心空·與理同行”

心理健康團(tuán)輔活動(dòng)

西部計(jì)劃志愿者

在“認(rèn)識(shí)組員大比拼”“信任之旅”

“分合作方塊”等創(chuàng)意互動(dòng)環(huán)節(jié)中

疏解內(nèi)心壓力

拉近心理距離

增強(qiáng)團(tuán)體觀念

同時(shí)增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力

培養(yǎng)主動(dòng)尋求心理幫助的

良好意識(shí)

青年志愿者小伙伴們

在服務(wù)奉獻(xiàn)的同時(shí)

對(duì)自我的關(guān)懷同樣重要

請(qǐng)多關(guān)心關(guān)愛自己

照顧好自己的身體與情緒

讓我們以最佳的狀態(tài)

繼續(xù)心手相牽、志愿同行吧~

來源：綜合整理自微信公眾號(hào)“BITYOUTH”“山東師范大學(xué)團(tuán)委”“SWU心理研會(huì)”“合江青年”“團(tuán)松桃縣委”“青春洛浦”，人民網(wǎng)、中國(guó)青年網(wǎng)等